Micronutrition

J’ai souvent des tendinites ? J’ai des troubles de l’humeur ? Une irritabilité ? Une dépression ? Une baisse de la libido ? Manque d’énergie, une lassitude ? Vous avez envie de reprendre votre alimentation en main ?

Les aliments que nous ingérons apportent :
* des macronutriments (protéines, glucides, lipides) qui fournissent les calories et donc l’énergie ;
* des micronutriments (vitamines, oligo-éléments…).
Ces micronutriments sont indispensables à la bonne assimilation, à la bonne transformation, à la bonne utilisation des macronutriments. Les micronutriments ne peuvent pas être fabriqués par l’organisme et doivent impérativement être apportés par une alimentation variée, équilibrée et de bonne qualité.
Micronutrition trouve toute son application dans plusieurs spécialités médicales:
* en cardiologie dans la prévention des maladies cardiovasculaires qui sont la 1re cause de mortalité dans nos pays industrialisés
* en rhumatologie dans la prévention et le traitement de pathologies dégénératives
* dans les maladies du tube digestif (syndrome du colon irritable, malabsorption, pathologie inflammatoire, leaky-gut syndrome (intestin perméable))
* dans les maladies auto-immunes (diabète, dysthyroïdie)
* dans la prévention du vieillissement en luttant contre l’attaque des radicaux libres
* ainsi qu’en médecine générale dans la prise en charge des états de fatigue chronique, troubles du sommeil, de l’humeur, douleurs diffuses, baisse de l’immunité…

De nombreuses études ont en effet montré qu’une alimentation riche en micronutriments contribue à diminuer les risques de cancers, maladies cardio-vasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral), maladies inflammatoires, métaboliques (obésité, diabète, dyslipémie), ostéoporose, et dégénératives, maladies d’Alzheimer, Parkinson, et autres